CHRISTELLE AUBIGNAC
Psychologue clinicienne à Limoges

Cabinet au 34 rue Pétiniaud Dubos, 87000 Limoges

 

Maison de santé 17 rue de la Gane 19220 Saint Privat 

06 83 27 08 47

Consultations individuelles à Limoges et à Saint Privat

Une attention particulière aux passages de vie et de travail, aux responsabilités humaines et aux fonctionnements singuliers 

Certaines périodes de la vie ou du travail peuvent devenir plus difficiles à traverser : fatigue psychique, questionnements, doutes, tensions relationnelles, charge de travail ou sentiment de décalage. 

Dans ces moments, il est précieux de disposer d'un espace pour prendre du recul, mettre en mots ce qui se vit et mieux comprendre les situations rencontrées. 

L'accompagnement psychologique propose un cadre d'écoute et de réflexion partagée, permettant d'étayer les personnes dans ces moments de passage, de soutenir l'équilibre psychique et de retrouver des repères plus ajustés dans leur parcours de vie et/ou de travail. 

Les accompagnements proposés s'adressent notamment aux personnes traversant des difficultés personnelles, aux dirigeants confrontés à des responsabilités importantes, ainsi qu'aux personnes présentant un fonctionnement atypique.

Accompagnement difficultés psychiques et souffrance au travail 

Débriefing psychologique suite à un évènement potentiellement traumatisant

Accompagnement psychologique individuel

Certaines périodes de la vie peuvent être traversées de doute, de mal être ou de souffrance psychique : fatigue, stress, surcharge émotionnelle, anxiété, dépression... Ces épisodes peuvent rendre le quotidien plus éprouvant. 
La consultation offre un espace pour déposer ce qui se vit, prendre du recul et mieux comprendre ce que la personne traverse, et soutenir son évolution. A travers ce travail d'écoute et de réflexion, il devient possible d'éclairer les situations, d'explorer les émotions et de retrouver des repères plus rassurants. 

 

Souffrance au travail

Le travail occupe une place importante dans nos vies et peut être source de réalisation de soi et d'épanouissement. Mais il peut aussi devenir un lieu de tension, de stress ou de perte de sens en raison d'exigences trop fortes, de responsabilités trop lourdes ou de dégradation des relations. 
Certaines situations peuvent alors générer une souffrance psychologique : stress chronique, épuisement, perte de motivation et de sens, conflits, ou encore l'impression de ne plus trouver sa place dans cet environnement professionnel. 
L'accompagnement psychologique vise à clarifier les enjeux du travail pour la personne, d'identifier ses ressources et stratégies, pour soutenir un processus d'ajustement et de recherche d'équilibre plus soutenable entre les exigences du travail et les besoins personnels.

Entretiens individuels dans le cadre d'une cellule de soutien psychologique

L'hypnose, outil complémentaire en thérapie

Dans certains accompagnements, l'hypnose peut être utilisée comme un outil complémentaire au travail psychologique. Elle permet d'explorer autrement certaines expériences intérieures et de mobiliser des ressources parfois moins accessibles dans le quotidien de la personne.
L'hypnose n'est ni une perte de contrôle, ni du sommeil, mais un état de conscience modifié pouvant favoriser l'apaisement, la régulation émotionnelle et l'évolution de certaines situations vécues comme bloquées. 
Elle s'intègre toujours dans un accompagnement psychologique global et est proposée lorsque cela semble pertinent pour la personne et sa situation.

Préserver la santé psychologique au travail et dans les transformations

Evaluation des Risques Psycho sociaux

Diagnostic sur les conditions d'exercice du travail

Les évolutions d’organisation, les restructurations, les attentes envers les salariés (employabilité, agilité…), impactent la relation de l’individu à son travail et à son entreprise. Les conditions d’exercice du travail, la perte de sens, le sentiment de faire du travail de moindre qualité, le stress, les nouvelles technologies… peuvent impacter la santé mentale et physique de l’individu, et générer du mal être au travail.

Identifier les dysfonctionnements, évaluer les RPS, prendre en compte la qualité du travail, représentent donc une étape primordiale pour mettre en place des actions d'amélioration et de prévention adaptées, afin de préserver la santé psychologique des salariés. 

 


Mise en place d'une démarche Qualité de vie et des conditions de travail

La mise en place d'une démarche QVCT s'inscrit dans la stratégie de l'entreprise.

Elle a pour ambition de concilier des objectifs de performance et de développement des personnes, d'accompagner les transformations, et de développer les conditions de l'engagement, en associant l'ensemble des acteurs aux projets d'amélioration du fonctionnement de l'entreprise. C'est contribuer à mettre en place un environnement professionnel facilitant et développant la santé psychologique des salariés.

 

Mise en place d'une démarche Qualité de vie et des conditions de travail
Analyse d'impact humain dans le cadre d'une transformation


Analyse d'impact humain dans le cadre d'une transformation

L’être humain s’accommode mal de tout ce qui ressemble à une obligation de changement. C’est pour lui une source de stress, d’inconfort, voire de souffrance, car c'est une rupture significative des modes de fonctionnement, et cela nécessite un effort d’adaptation.

L'objectif est de prendre en compte le facteur humain comme facteur de réussite du projet de transformation, en accompagnant les porteurs de projet dans l’anticipation des risques et l’identification des forces. 

Accompagnement dirigeants et managers 

Débriefing psychologique suite à un évènement potentiellement traumatisant

Santé mentale du dirigeant et manager

Les fonctions de direction et de management exposent à une pression particulière : responsabilités, décisions à prendre dans l'incertitude, gestions des tensions, charge mentale élevée, sentiment d'isolement. Dans ces positions, il est souvent difficile de trouver un espace pour exprimer ses doutes, ses difficultés ou prendre du recul.

La consultation offre un espace confidentiel pour déposer ce qui se vit, réfléchir aux situations rencontrées et clarifier les enjeux. Ce temps permet de mieux comprendre les tensions à l'oeuvre, de soutenir la capacité de réflexion et de préserver l'équilibre psychique dans l'exercice de ces fonctions exigeantes. 

Dirigeants confrontés à une crise majeure 

Les difficultés économiques, les situations de crise ou une liquidation d'entreprise peuvent représenter une épreuve profondément déstabilisante pour un dirigeant. Au delà des enjeux financiers, ces moments touchent aussi à l'identité professionnelle, au sentiment de responsabilité, d'échec, et à l'estime de soi. 


Etre accompagné permet de mettre des mots sur l'épreuve traversée, de soutenir le processus psychique à l'oeuvre, et de retrouver progressivement des points d'appui pour traverser cette période. 

Entretiens individuels dans le cadre d'une cellule de soutien psychologique

Accompagnement fonctionnements singuliers  

Repérage Haut Potentiel Intellectuel 

Ce qui caractérise le Haut Potentiel, c'est une intelligence puissante, se traduisant par la complexité des problèmes traités, la vitesse de traitement des informations, et ses aptitudes intellectuelles. Cette intelligence est mesurable par un test psychométrique spécifique, la WAIS, qui donne un QI (quotient intellectuel). Pour être identifié HPI, le QI doit être égal ou supérieur à 130. Il s'agit d'un repère utilisé scientifiquement par les psychologues. 

Le test fournit beaucoup plus qu'un QI : il évalue des aptitudes variées telles que la compréhension, le raisonnement, la mémoire.... Cette évaluation comprend un entretien en amont pour analyser la demande, la passation du test, et un entretien de restitution avec la remise d'un compte rendu détaillé.  

bilan reperage HPI a limoges
accompagnement therapeutique personnes hpi a limoges

Accompagnement HPI et profils neuroatypiques

Certaines personnes consultent parce qu'elles ont le sentiment de fonctionner différemment. Certaines sont identifiées Haut Potentiel Intellectuel, d'autres présentent un TDAH ou un trouble du spectre de l'autisme. Il s'agit de modes de fonctionnement cognitifs et émotionnels particuliers, qui peuvent être à la fois source de richesse et de vulnérabilité. 

L'enjeu est de permettre à chacun de trouver un équilibre plus ajusté et apaisé entre son mode de fonctionnement singulier, ses besoins, et l'environnement dans lequel il évolue, au niveau personnel comme professionnel. 

 

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